Inhalt
In unserem hektischen Alltag, der von Stress und vielen Verpflichtungen geprägt ist, ist es essentiell, Momente der Achtsamkeit zu schaffen, um uns selbst wieder in Balance zu bringen. Dieses Seminar widmet sich genau diesem Ziel und kombiniert die Prinzipien der Achtsamkeit mit dem wohltuenden Qi Gong, einer traditionellen chinesischen Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform.
Dieses Seminar richtet sich speziell an ehrenamtlich engagierte Menschen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten, um langfristig aktiv und motiviert zu bleiben. Dabei ist es unerheblich, ob Sie bereits Erfahrung mit Qi Gong haben oder nicht. Die Übungen werden in einer einfühlsamen und verständlichen Weise vermittelt, sodass sie von Teilnehmern aller Fitnesslevels erlernt werden können.
Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst zu reflektieren, neue Wege der Entspannung und des Wohlbefindens zu entdecken und Ihre ehrenamtliche Tätigkeit mit mehr Achtsamkeit und Freude auszuüben. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um gestärkt und ausgeglichen Ihre wertvolle Arbeit fortzusetzen.
Bitte beachten Sie, dass bequeme Kleidung empfohlen wird, da wir während des Seminars auch praktische Übungen durchführen werden.