Inhalt
Als Lehrkräfte stehen Sie täglich vor besonderen Herausforderungen: volle Stundenpläne, anspruchsvolle Klassen, hohe Erwartungen - und oft wenig Zeit für sich selbst. In dieser zweiteiligen Fortbildung lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Gesundheit schützen und stärken können - mental wie physisch.
Teil 1: Zeit- und Selbstmanagement - den Schulalltag effizient und gelassen gestalten.
Wie gelingt es, trotz hoher Arbeitsdichte den Überblick zu behalten? Wie lassen sich Unterrichtsvorbereitung, Korrekturen und private Verpflichtungen besser strukturieren? In diesem Fortbildungsteil entwickeln die Teilnehmenden praxisnahe Strategien für ein wirksames Zeitmanagement und eine klare Selbstorganisation. Im Mittelpunkt stehen erprobte Methoden zur Priorisierung, zur realistischen Planung von Aufgaben und zur bewussten Abgrenzung von Arbeit und Freizeit. Dabei werden konkrete Werkzeuge und Techniken vorgestellt, die im Schulalltag sofort anwendbar sind und zu mehr Ruhe, Übersicht und Energie führen.
Teil 2: Stimmgesundheit - die eigene Stimme schützen und trainieren.
Die Stimme ist das wichtigste Werkzeug als Lehrkraft - und zugleich täglich enormen Belastungen ausgesetzt. In diesem praxisorientierten Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Stimme mit gezielten Übungen kräftigen, Heiserkeit vorbeugen und in lauten Unterrichtssituationen bewusst und ökonomisch sprechen können. Sie lernen leicht umsetzbare Methoden kennen, mit denen Sie Ihre stimmliche Präsenz verbessern und die eigene Stimme dauerhaft gesund erhalten.
Zusatzinformation
Die online-Veranstaltung ist auf zwei halbe Tage aufgeteilt. Teil 1 widmet sich dem Schwerpunkt Zeit- und Selbstmanagement, Teil 2 beinhaltet das Thema Stimmgesundheit.
Dieser Workshop richtet sich vorrangig an Berufseinsteiger/-innen (BEST-Lehrkräfte). Falls Sie nicht aus diesem Teilnehmendenkreis sind, aber trotzdem Interesse haben, melden Sie sich gerne per Mail bei mir: christina.dannhaeuser@schulen.nuernberg.de