Inhalt
Der Workshop zu den 7 Säulen der Resilienz bietet eine ausgewogene Verbindung aus Theorie und Praxis. Nach einem kompakten, fachlich fundierten Input zu den zentralen Grundlagen von Resilienz erhalten die Teilnehmenden einen strukturierten Überblick über die sieben Säulen und deren Bedeutung für einen gesunden Umgang mit Belastungen und Veränderungen.
Im anschließenden Praxisteil liegt der Schwerpunkt auf dem eigenen Erleben und Anwenden. Zu jeder Säule werden gezielte Übungen angeboten, die zur Selbstreflexion anregen, individuelle Ressourcen sichtbar machen und neue Handlungsoptionen eröffnen. Die Teilnehmenden haben Raum, eigene Erfahrungen einzubringen, sich auszutauschen und konkrete Ansätze für ihren persönlichen sowie beruflichen Alltag zu entwickeln.
Der Workshop richtet sich an Personen, die ihre psychische Widerstandskraft stärken, ihre Selbstwirksamkeit erhöhen und langfristig einen bewussteren Umgang mit Stress und Herausforderungen etablieren möchten. Die vermittelten Inhalte und Übungen sind praxisnah, alltagstauglich und nachhaltig einsetzbar.
Termin
Termin auf Anfrage.
Für Terminanfragen nutzen Sie bitte unser
Kontaktformular
.